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1 0015398522図書一般L780.7/ﾋｶ14/31F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

自重筋トレ100の基本　スロトレ編　　1日5分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”　

人名 比嘉 一雄／監修
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 枻出版社
出版年月 2020.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自重筋トレ100の基本　スロトレ編　　1日5分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”　
シリーズ名 エイムック
シリーズ番号 4702
タイトルヨミ ジジュウ キントレ ヒャク ノ キホン　スロトレヘン　　イチニチ ゴフン デ カラダ ガ カワル チョウカンタン キントレ　
シリーズ名ヨミ エイ ムック
シリーズ番号ヨミ 4702
人名 比嘉 一雄／監修
人名ヨミ ヒガ カズオ
版 完全保存版
出版者・発行者 枻出版社
出版者・発行者等ヨミ エイ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.10
ページ数または枚数・巻数 109p
大きさ 29cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-7779-6024-8
ISBN 4-7779-6024-8
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ゆっくり動いて、筋肉に休む隙を与えない「スロトレ」。筋トレ経験ゼロでもできるよう、体と心を整える「スロトレ」を、写真で紹介。効果を100倍にするタンパク質の基礎知識も収録。正しい動きが確認できるQRコード付き。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812445113



目次


内容細目

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780.7　780.7
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