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1 0015581986一般図書493.74/ｸﾘ20/2F自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

マインドフル・イーティング

人名 ジーン・クリステラー／著
人名ヨミ ジーン クリステラー
出版者・発行者 日本評論社
出版年月 2020.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル マインドフル・イーティング
サブタイトル 過食から自由になる心理学
タイトルヨミ マインドフル イーティング
サブタイトルヨミ カショク カラ ジユウ ニ ナル シンリガク
人名 ジーン・クリステラー／著 　 アリサ・ボウマン／著 　 小牧 元／監訳 　 大森 美香／監訳
人名ヨミ ジーン クリステラー　アリサ ボウマン　コマキ ゲン　オオモリ ミカ
人名ヨミ 　
出版者・発行者 日本評論社
出版者・発行者等ヨミ ニホン ヒョウロンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.9
ページ数または枚数・巻数 237p
大きさ 21cm
価格 ￥２５００
ISBN 978-4-535-98487-5
ISBN 4-535-98487-5
注記 原タイトル:The joy of half a cookie
注記 文献:p234〜237
分類記号 493.74
件名 摂食障害 ／ 心理療法 ／ マインドフルネス
内容紹介 「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。自己調節とマインドフルネスを統合し、食行動問題の長期的解決を目指す新しい治療プログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」を解説する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812431216



目次


内容細目

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493.74　493.745
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