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書誌情報サマリ

タイトル

筋力強化の教科書

人名 石井 直方／著
人名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者・発行者 東京大学出版会
出版年月 2020.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋力強化の教科書
並列タイトル STRENGTH TRAINING BASIS AND FRONTIERS
タイトルヨミ キンリョク キョウカ ノ キョウカショ
人名 石井 直方／著 　 柏口 新二／著 　 高西 文利／著
人名ヨミ イシイ ナオカタ　カシワグチ シンジ　タカニシ フミトシ
出版者・発行者 東京大学出版会
出版者・発行者等ヨミ トウキョウ ダイガク シュッパンカイ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.7
ページ数または枚数・巻数 8,208p
大きさ 21cm
価格 ￥２２００
ISBN 978-4-13-053704-9
ISBN 4-13-053704-9
注記 文献:p201〜202
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
著者紹介 1955年生まれ。東京大学社会連携講座特任研究員。理学博士。著書に「筋肉学入門」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812417146



目次


内容細目

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