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書誌情報サマリ

タイトル

定年睡眠マネジメント

人名 根来 秀行／著
人名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者・発行者 ワニ・プラス
出版年月 2019.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 定年睡眠マネジメント
サブタイトル 第二の人生の質が劇的に向上する
シリーズ名 ワニブックス|PLUS|新書
シリーズ番号 269
タイトルヨミ テイネン スイミン マネジメント
サブタイトルヨミ ダイニ ノ ジンセイ ノ シツ ガ ゲキテキ ニ コウジョウ スル
シリーズ名ヨミ ワニ ブックス プラス シンショ
シリーズ番号ヨミ 269
人名 根来 秀行／著
人名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者・発行者 ワニ・プラス ／ ワニブックス(発売)
出版者・発行者等ヨミ ワニ プラス／ワニ ブックス
出版地・発行地 東京／東京
出版・発行年月 2019.9
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
ISBN 978-4-8470-6152-3
ISBN 4-8470-6152-3
分類記号 498.36
件名 睡眠 ／ 中高年齢者
内容紹介 定年後こそ最高の睡眠を! 睡眠のクオリティを最大限に高め、睡眠が与えてくれる恩恵をたっぷりと享受するためのヒント、とくに中高年世代の人たちが注意すべきポイントを解説する。今すぐ始められるメソッドが満載。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812334441



目次


内容細目

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