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1 0014863864図書一般780.7/ｳｴ19/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

監獄式ボディビルディング

人名 ポール・ウェイド／著
人名ヨミ ポール ウェイド
出版者・発行者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 監獄式ボディビルディング
サブタイトル プリズナートレーニング外伝
タイトルヨミ カンゴクシキ ボディビルディング
サブタイトルヨミ プリズナー トレーニング ガイデン
人名 ポール・ウェイド／著 　 山田 雅久／訳
人名ヨミ ポール ウェイド　ヤマダ マサヒサ
出版者・発行者 CCCメディアハウス
出版者・発行者等ヨミ シーシーシー メディア ハウス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.3
ページ数または枚数・巻数 158p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-484-19103-4
ISBN 4-484-19103-4
注記 原タイトル:C‐mass
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ ボディビル
内容紹介 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」外伝。自重ボディビルディングの真髄、プログラムのつくり方、部位別トレーニングのためのヒントなど、体重を使って筋肉をつくる方法を紹介する。
著者紹介 元囚人。すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。著書に「プリズナートレーニング」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812289646



目次


内容細目

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