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1 0014529564図書一般780.7/ウエ18/書庫貸出可 

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書誌情報サマリ

タイトル

プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編  永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ 

人名 ポール・ウェイド/著
人名ヨミ ポール ウェイド
出版者・発行者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.4


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編  永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ 
タイトルヨミ プリズナー トレーニング チョウゼツ グリップ アンド カンセツヘン  エイエン ノ ツヨサ オ テ ニ イレル サイキョウ ノ ジジュウ キントレ 
人名 ポール・ウェイド/著   山田 雅久/訳
人名ヨミ ポール ウェイド ヤマダ マサヒサ
出版者・発行者 CCCメディアハウス
出版者・発行者等ヨミ シーシーシー メディア ハウス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.4
ページ数または枚数・巻数 326p
大きさ 21cm
価格 ¥2000
ISBN 978-4-484-18105-9
ISBN 4-484-18105-9
注記 原タイトル:Convict conditioning.2
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 永遠の強さが欲しいなら「手」と「関節」に刮目せよ! 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」第2弾。見過ごされがちな手首・腕・首・ふくらはぎ、関節に焦点を当てたトレーニングを伝授。「監獄ダイエット」も紹介。
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812203346



目次


内容細目

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