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1 0014381156図書一般780.7/ﾅｶ18/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる50代からの熱トレ

人名 中村 格子／著
人名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2018.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる50代からの熱トレ
タイトルヨミ アキラメテ イタ タイシボウ ガ メラメラ モエテ ナクナル ゴジュウダイ カラ ノ ネツトレ
人名 中村 格子／著
人名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2018.3
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-569-84000-0
ISBN 4-569-84000-0
注記 奥付・背のタイトル:あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる「熱トレ」
分類記号 780.7
件名 トレーニング
内容紹介 40〜50代以降は、筋肉をしっかり鍛え上げて、熱産生の高い体を作ることが大切。運動と食事の2つのアプローチによって、自分で熱(エネルギー)を作り出す働きを高め、代謝を上げていくメソッドを紹介する。
著者紹介 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。横浜市立大学整形外科客員教授。著書に「体のコリがすべて消える究極のストレッチ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812200319



目次


内容細目

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