蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014323844 | 図書一般 | 780.7/マツ18/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ
|
人名 |
松井 薫/著
|
人名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者・発行者 |
山と溪谷社
|
出版年月 |
2018.2 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ |
サブタイトル |
最小の努力で手に入る! |
タイトルヨミ |
ツズカナイ アナタ ノ タメ ノ ヤセル ゴビョウ キントレ |
サブタイトルヨミ |
サイショウ ノ ドリョク デ テ ニ ハイル |
人名 |
松井 薫/著
|
人名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者・発行者 |
山と溪谷社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ヤマ ト ケイコクシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2018.2 |
ページ数または枚数・巻数 |
167p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1200 |
ISBN |
978-4-635-49034-4 |
ISBN |
4-635-49034-4 |
分類記号 |
780.7
|
件名 |
筋力トレーニング
/
瘦身法
|
内容紹介 |
オフィス&通勤中でもOK。親指PUSHで腹凹に! 逆腹式呼吸やイメージングを取り入れた、目的別カラダ引き締めメソッド「5秒筋トレ」の方法を紹介。そのバックボーンとなる理論も解説する。 |
著者紹介 |
1971年生まれ。国士舘大学体育学部、日本医学柔整鍼灸専門学校卒業。パーソナルトレーナー、柔道整復師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812188256 |
目次
内容細目
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