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書誌情報サマリ

タイトル

頭がよくなる眠り方

人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 あさ出版
出版年月 2017.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 頭がよくなる眠り方
タイトルヨミ アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ
人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 あさ出版
出版者・発行者等ヨミ アサ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.3
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-86063-973-0
ISBN 4-86063-973-0
注記 文献:p191
分類記号 498.36
件名 睡眠 ／ 健脳法
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812103849



目次


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