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書誌情報サマリ

タイトル

がんばることに疲れてしまったとき読む本

人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2015.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル がんばることに疲れてしまったとき読む本
タイトルヨミ ガンバル コト ニ ツカレテ シマッタ トキ ヨム ホン
人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.1
ページ数または枚数・巻数 232p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-569-82207-5
ISBN 4-569-82207-5
注記 汚れあり（地）
分類記号 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 がんばりが報われず、疲れだけがたまっていく。でも、がんばる以外の方法が思いつかない…。自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。著書に「うつからの脱出」「心の疲れをとる技術」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811858286



目次


内容細目

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