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1 0012641411図書一般780.7/ｺﾝ14/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

自重筋力トレーニングアナトミィ

人名 ブレット・コントレラス／著
人名ヨミ ブレット コントレラス
出版者・発行者 ガイアブックス
出版年月 2014.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自重筋力トレーニングアナトミィ
サブタイトル 筋力、パワーを明確に図解した決定版!
タイトルヨミ ジジュウ キンリョク トレーニング アナトミィ
サブタイトルヨミ キンリョク パワー オ メイカク ニ ズカイ シタ ケッテイバン
人名 ブレット・コントレラス／著 　 東出 顕子／訳
人名ヨミ ブレット コントレラス　ヒガシデ アキコ
出版者・発行者 ガイアブックス
出版者・発行者等ヨミ ガイア ブックス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.8
ページ数または枚数・巻数 10,212p
大きさ 26cm
価格 ￥２０００
ISBN 978-4-88282-922-5
ISBN 4-88282-922-5
注記 原タイトル:Bodyweight strength training anatomy
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。156種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。
著者紹介 理学修士。CSCS(認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト)。ストレングス&コンディショニング分野の講演者としても著名。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811823122



目次


内容細目

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