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書誌情報サマリ

タイトル

ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則

人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2014.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則
サブタイトル 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる!
並列タイトル 3 keys to a good night sleep
タイトルヨミ ココゾ ト イウ トキ ニ チカラ ガ ダセル スイミン ノ サン テッソク
サブタイトルヨミ スイミン ノ ミダレ ガ ナクナレバ シゴト ガ ハカドル セイカ モ アガル
人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.2
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-391-14426-0
ISBN 4-391-14426-0
注記 文献:p191
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない! 「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」を使って、快眠を手に入れる方法を解説する。体調の不良や病気によって起こる睡眠トラブルも紹介。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811754387



目次


内容細目

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