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書誌情報サマリ

タイトル

腹筋運動ではお腹は凹みません

人名 森 拓郎／著
人名ヨミ モリ タクロウ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2013.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 腹筋運動ではお腹は凹みません
サブタイトル 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド
タイトルヨミ フッキン ウンドウ デワ オナカ ワ ヘコミマセン
サブタイトルヨミ コキュウ ト シセイ ダケ デ ミルミル ヘコム サイキョウ メソッド
人名 森 拓郎／著
人名ヨミ モリ タクロウ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.11
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-7762-0791-7
ISBN 4-7762-0791-7
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 呼吸
内容紹介 正しい姿勢で立ち、腹式・胸式・背中の3呼吸を行い、からだの深層部を鍛える「森メソッド」。体型自体が美しくなる、腹の凹ませ術の実践法を写真で解説するほか、食生活を中心に太らないためのダイエットなども紹介する。
著者紹介 1982年生まれ。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正士。スタジオ『rinato』を恵比寿にオープン。著書に「チェックするだけダイエットノート」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811734177



目次


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