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1 0011579174図書一般780.7/ﾋﾗ13/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル

人名 平山 邦明／著
人名ヨミ ヒラヤマ クニアキ
出版者・発行者 悠書館
出版年月 2012.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル
サブタイトル 運動解剖学で図解する／50代からはじめるボディメイキング
タイトルヨミ シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル
サブタイトルヨミ ウンドウ カイボウガク デ ズカイ スル／ゴジュウダイ カラ ハジメル ボディ メイキング
人名 平山 邦明／著 　 菊地 真也／著 　 中村 千秋／監修
人名ヨミ ヒラヤマ クニアキ　キクチ シンヤ　ナカムラ チアキ
出版者・発行者 悠書館
出版者・発行者等ヨミ ユウショカン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.12
ページ数または枚数・巻数 141p
大きさ 26cm
価格 ￥３０００
ISBN 978-4-903487-67-0
ISBN 4-903487-67-0
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ 中高年齢者
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
著者紹介 国立スポーツ科学センター(JISS)契約研究員。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811622596



目次


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