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書誌情報サマリ

タイトル

めざせ!ナンバー1もっと速く走れる!

人名 近藤 隆夫／著
人名ヨミ コンドウ タカオ
出版者・発行者 汐文社
出版年月 2012.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル めざせ!ナンバー1もっと速く走れる!
タイトルヨミ メザセ ナンバーワン モット ハヤク ハシレル
人名 近藤 隆夫／著
人名ヨミ コンドウ タカオ
出版者・発行者 汐文社
出版者・発行者等ヨミ チョウブンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.8
ページ数または枚数・巻数 83p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-8113-8908-0
ISBN 4-8113-8908-0
注記 「キミはもっと速く走れる! 1 1週間で足が速くなる12のチェックポイント」(2011年刊)の軽装版
分類記号 782.3
件名 競走
内容紹介 速く走るために必要なカラダの動かし方を知れば、足はもっと速くなる! 「リラックスして走れているか?」「しっかりと地面を踏めているか?」など、12のチェックポイントを紹介する。
著者紹介 1967年生まれ。三重県出身。スポーツジャーナリスト。テレビのコメンテーターとしても活躍。著書に「グレーシー一族の真実」「情熱のサイドスロー」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811584936
目次 この本を読み始める前に…
あなたの足は、もっと速くなります!
CHECK(1) つま先を、真っすぐ前に向けているか?
CHECK(2) 腕は前後真っすぐに振れているか?
CHECK(3) 上半身を起こし、胸を張っているか?
CHECK(4) カラダのアクセルをうまく使えているか?
CHECK(5) リラックスして走れているか?
CHECK(6) りきまずスタートできているか?
CHECK(7) 腹筋に上手に力を込めているか?
CHECK(8) カラダを上手に前傾させて走れているか?
CHECK(9) 全力を出せているか?
CHECK(10) しっかりと地面を踏めているか?
CHECK(11) 上半身と下半身を一緒に動かしているか?
CHECK(12) カラダのバネが使えているか?
CHECK(12)+1 音楽を聴きながら走ってみよう



目次


内容細目

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