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書誌情報サマリ

タイトル

快眠で「やせる体質」

人名 坂根 直樹／著
人名ヨミ サカネ ナオキ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版年月 2009.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 快眠で「やせる体質」
シリーズ名 朝日新書
シリーズ番号 182
タイトルヨミ カイミン デ ヤセル タイシツ
シリーズ名ヨミ アサヒ シンショ
シリーズ番号ヨミ 182
人名 坂根 直樹／著 　 小路 浩子／著
人名ヨミ サカネ ナオキ　ショウジ ヒロコ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版者・発行者等ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2009.6
ページ数または枚数・巻数 210p
大きさ 18cm
価格 ￥７００
ISBN 978-4-02-273282-8
ISBN 4-02-273282-8
注記 文献:p208〜210
分類記号 493.125
件名 肥満症 ／ 睡眠障害 ／ 瘦身法
内容紹介 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。
著者紹介 1963年京都府生まれ。京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811198752



目次


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