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書誌情報サマリ

タイトル

美人睡眠

人名 エレン・ミショー／著
人名ヨミ エレン ミショー
出版者・発行者 ランダムハウス講談社
出版年月 2009.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 美人睡眠
サブタイトル 寝るだけでキレイになる睡眠法
タイトルヨミ ビジン スイミン
サブタイトルヨミ ネル ダケ デ キレイ ニ ナル スイミンホウ
人名 エレン・ミショー／著 　 ジュリー・ベイン／著 　 笹森 みわこ／訳
人名ヨミ エレン ミショー　ジュリー ベイン　ササモリ ミワコ
人名ヨミ 　
出版者・発行者 ランダムハウス講談社
出版者・発行者等ヨミ ランダム ハウス コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2009.4
ページ数または枚数・巻数 269p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-270-00484-5
ISBN 4-270-00484-5
注記 原タイトル:Sleep to be sexy,smart,and slim
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 自分にぴったりの睡眠法を見つけて、上手に効率的な睡眠をとりましょう-。ストレスと不安、ホルモンとからだの変化、勤務スケジュール、うつ、家族のストレスなど、不眠の原因と対処法を場合別に紹介します。
著者紹介 ライター、編集者。雑誌、書籍・ウェブサイト等で情報を発信。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811180885



目次


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