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書誌情報サマリ

タイトル

税所式日本人のための睡眠雑学100

人名 税所 弘／著
人名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者・発行者 講談社
出版年月 2009.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 税所式日本人のための睡眠雑学100
サブタイトル すぐ寝られる!よく眠れる!すっきり起きられる!
タイトルヨミ サイショシキ ニホンジン ノ タメ ノ スイミン ザツガク ヒャク
サブタイトルヨミ スグ ネラレル ヨク ネムレル スッキリ オキラレル
人名 税所 弘／著
人名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者・発行者 講談社
出版者・発行者等ヨミ コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2009.4
ページ数または枚数・巻数 229p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-06-215271-6
ISBN 4-06-215271-6
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 早寝早起きがいいことはわかっているけど、「夜更かし・不眠・朝寝坊」…。この負のスパイラルから脱出するために、人間の脳の仕組みから枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者が情報・知識を伝授する!
著者紹介 1951年長崎生まれ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業。税所式早起き心身健康療法を確立。著書に「朝型人間の奥義」「100日で「朝型人間」になれる方法」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811173849



目次


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