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書誌情報サマリ

タイトル

山歩きを楽しむゆるトレッキング

人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 学研
出版年月 2008.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 山歩きを楽しむゆるトレッキング
タイトルヨミ ヤマアルキ オ タノシム ユル トレッキング
人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 学研
出版者・発行者等ヨミ ガッケン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2008.7
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-05-403748-9
ISBN 4-05-403748-9
注記 汚れあり（天）
分類記号 786.1
件名 登山
内容紹介 体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる「ゆるトレッキング」に出かけよう! 山に登る前の日常生活でできるゆる体操や、登り・休憩・下りで効果的なゆる体操を紹介します。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会推進委員。大学・病院と共同研究を進め、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務める。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811094678



目次


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