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書誌情報サマリ

タイトル

ポージング・ダイエット

人名 森 弘子／著
人名ヨミ モリ ヒロコ
出版者・発行者 講談社
出版年月 2008.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ポージング・ダイエット
サブタイトル 気になる部分を5秒間意識するだけ!
シリーズ名 講談社の実用BOOK
タイトルヨミ ポージング ダイエット
サブタイトルヨミ キ ニ ナル ブブン オ ゴビョウカン イシキ スル ダケ
シリーズ名ヨミ コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック
人名 森 弘子／著
人名ヨミ モリ ヒロコ
出版者・発行者 講談社
出版者・発行者等ヨミ コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2008.6
ページ数または枚数・巻数 94p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-06-274279-5
ISBN 4-06-274279-5
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 姿勢
内容紹介 体のある部位を意識して、5秒間だけ力を入れるだけ。引き締めたい箇所をピンポイントでシェイプアップできる、まったく新しいダイエット法「ポージング・ダイエット」を紹介。
著者紹介 1968年山口県生まれ。ボディフィットネスの競技者として活躍する一方、高校と大学で日本文学の教鞭をとる。ゴールドジムにて、主に女性を対象としたトレーニング指導も行う。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811088208



目次


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