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書誌情報サマリ

タイトル

筋肉の大研究

人名 石井 直方／監修
人名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2007.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル 筋肉の大研究
サブタイトル 体の中の不思議にせまろう／しくみからトレーニングまで
タイトルヨミ キンニク ノ ダイケンキュウ
サブタイトルヨミ カラダ ノ ナカ ノ フシギ ニ セマロウ／シクミ カラ トレーニング マデ
人名 石井 直方／監修
人名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2007.9
ページ数または枚数・巻数 79p
大きさ 29cm
価格 ￥２８００
ISBN 978-4-569-68736-0
ISBN 4-569-68736-0
分類記号 491.363
件名 筋肉 ／ 筋力 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 私たちはさまざまな筋肉を動かして生活している。普段の生活や基本的なスポーツで使われる主な筋肉をイラストを使って解説するほか、筋肉の分類やそれぞれの役割について学ぶ。また、ストレッチングとトレーニングも紹介する。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811003398
目次 はじめに
第1章 筋肉ってなんだろう?
起床から登校までの筋肉をチェックしよう!／ベッドから起き上がる/階段を下りる/顔を洗う/朝食をとる/テレビをみる/話す/ランドセルを背負う/登校する(歩く)/朝礼を聞く／スポーツのための筋肉って?／100メートル走(走る筋肉)/走り幅とび(とぶ筋肉)/野球1(打つ筋肉)/野球2(投げる筋肉)/水泳(泳ぐ筋肉)/サッカー(ける筋肉)／石井直方先生に突撃インタビュー!／コラム 教えて!ミスターマッスル!
第2章 筋肉の特徴を知ろう
筋肉ってどんなもの?／骨格筋のしくみ／心筋、平滑筋のしくみ／筋肉を拡大写真でみてみよう／全身の筋肉を見てみよう／筋肉と関節の関係／筋肉にいい食事って?／コラム 教えて!ミスターマッスル!
第3章 筋肉を使おう
ストレッチングをしよう／1 うで・肩回り／2 腰・おしり・背中回り／3 体幹／4 股・ひざ／5 手首・足首・首／トレーニングで丈夫な体をつくろう／1 胸・肩・うで／2 体幹／3 おしり・太もも(股関節・ひざ関節)／4 足首・首・手首
用語解説
索引



目次


内容細目

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