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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0005519541 | 図書一般 | 498.36/トリ03/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
体のリズムを活かす安眠術
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人名 |
鳥居 鎮夫/著
|
人名ヨミ |
トリイ シズオ |
出版者・発行者 |
山海堂
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出版年月 |
2003.11 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
体のリズムを活かす安眠術 |
サブタイトル |
極上の眠りを手に入れる!/「寝足りない!」をバッチリ解消できる本 |
シリーズ名 |
健康リカバリーシリーズ |
タイトルヨミ |
カラダ ノ リズム オ イカス アンミンジュツ |
サブタイトルヨミ |
ゴクジョウ ノ ネムリ オ テ ニ イレル/ネタリナイ オ バッチリ カイショウ デキル ホン |
シリーズ名ヨミ |
ケンコウ リカバリー シリーズ |
人名 |
鳥居 鎮夫/著
|
人名ヨミ |
トリイ シズオ |
出版者・発行者 |
山海堂
|
出版者・発行者等ヨミ |
サンカイドウ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2003.11 |
ページ数または枚数・巻数 |
157p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
4-381-10488-9 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
個人差や体調に合わせて睡眠をしっかり管理し、頭と体を上手に休息させるための本。寝付きや目覚めをよくするテクニック、安眠を誘う食べ物、寝室環境を見直すポイントなど眠りの科学的根拠に基づいた実用ノウハウ満載。 |
著者紹介 |
1924年静岡県生まれ。名古屋大学医学部卒業。東邦大学名誉教授。睡眠文化について、ロフテーの睡眠研究所と共同研究に参加。著書に「睡眠の科学」「夢を見る脳」など。 |
言語区分 |
jpn |
タイトルコード |
1009810513057 |
目次
内容細目
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