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書誌情報サマリ

タイトル

10秒でほぐす

人名 夏嶋 隆／著
人名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2023.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 10秒でほぐす
サブタイトル カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」
タイトルヨミ ジュウビョウ デ ホグス
サブタイトルヨミ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ラク ニ ヤワラカク ナル キツクナイ イタクナイ シン ジュウナンホウ
人名 夏嶋 隆／著
人名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.4
ページ数または枚数・巻数 137p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-7762-1250-8
ISBN 4-7762-1250-8
分類記号 498.3
件名 姿勢
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。著書に「疲れないカラダ大図鑑」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812666273



目次


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