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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスを消す!快眠習慣のススメ

人名 有田 秀穂／監修
人名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者・発行者 マイウェイ出版
出版年月 2022.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ストレスを消す!快眠習慣のススメ
サブタイトル スマホ時代に必携のセロトニン習慣／図解
シリーズ名 マイウェイムック
タイトルヨミ ストレス オ ケス カイミン シュウカン ノ ススメ
サブタイトルヨミ スマホ ジダイ ニ ヒッケイ ノ セロトニン シュウカン／ズカイ
シリーズ名ヨミ マイウェイ ムック
人名 有田 秀穂／監修
人名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者・発行者 マイウェイ出版
出版者・発行者等ヨミ マイウェイ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.4
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥９００
ISBN 978-4-86690-648-5
ISBN 4-86690-648-5
分類記号 498.36
件名 睡眠 ／ 神経生理学
内容紹介 不眠とストレスはIT×セロトニンのハイブリッド生活で解消! デジタル時代における不眠について、原因を解説し、自然治癒力・セロトニン・オキシトシン・メラトニンをキーワードに、具体的な改善策を提示する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812565727



目次


内容細目

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