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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0200095867 | DVD | V498/ロ/ | 2F視聴覚 | 貸出中 |
× |
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書誌情報サマリ
タイトル |
老化防止の簡単筋トレ体操1・2・3!! ゴムバンドトレーニング初級編
|
人名 |
新沼 亜矢子/出演
|
人名ヨミ |
ニイヌマ アヤコ |
出版者・発行者 |
グラファージ(制作)
|
出版年月 |
〔2005.10〕 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
視聴覚 |
タイトル |
老化防止の簡単筋トレ体操1・2・3!! ゴムバンドトレーニング初級編 |
サブタイトル |
健康運動指導士が実演する!!/介護予防筋トレ |
タイトルヨミ |
ロウカ ボウシ ノ カンタン キントレ タイソウ ワン ツー スリー ゴム バンド トレーニング シヨキユウヘン |
サブタイトルヨミ |
ケンコウ ウンドウ シドウシ ガ ジツエン スル/カイゴ ヨボウ キントレ |
人名 |
新沼 亜矢子/出演
磯田 あけみ/出演
|
人名ヨミ |
ニイヌマ アヤコ イソダ アケミ |
出版者・発行者 |
グラファージ(制作)
|
出版者・発行者等ヨミ |
グラファージ |
出版・発行年月 |
〔2005.10〕 |
ページ数または枚数・巻数 |
1 |
大きさ |
12 |
再生時間 |
45分 |
価格 |
¥4743 |
注記 |
監修:青野治朗/音声:ステレオ/記録層:片面 |
分類記号 |
498.3
|
件名 |
健康法
/
筋力トレーニング
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内容紹介 |
ゴムバンドを使った簡単筋トレメニューで老化を防止しましょう。健康運動指導士による実演&解説でトレーニングの流れが判りやすいので、プログラムとして利用者と一緒に活用するときにもとっても役立ちます! |
言語区分 |
jpn |
タイトルコード |
3009830009696 |
目次
内容細目
-
バンドの選び方
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膝を伸ばす運動
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膝を曲げる運動
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股関節を曲げる運動
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股関節を外側に開く運動
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体幹を曲げる運動
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体幹を伸ばす運動
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腕を上げる運動
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肩甲骨をよせる運動
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肩をすくめる運動
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肘を曲げる運動
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