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書誌情報サマリ

タイトル

杉本彩の美筋ごはん

人名 杉本 彩／著
人名ヨミ スギモト アヤ
出版者・発行者 主婦の友社
出版年月 2026.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 杉本彩の美筋ごはん
サブタイトル 高たんぱくで筋肉が育つ
タイトルヨミ スギモト アヤ ノ ビキン ゴハン
サブタイトルヨミ コウタンパク デ キンニク ガ ソダツ
人名 杉本 彩／著
人名ヨミ スギモト アヤ
出版者・発行者 主婦の友社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.8
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 26cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-07-463496-5
ISBN 4-07-463496-5
分類記号 596
件名 料理
内容紹介 筋力低下が気になりだしたら、“食べる筋トレ”を始めてみませんか? 鶏むね肉のクリームシチュー、さばの白ワイン煮、アスパラエッグなど、女性らしいしなやかなボディラインをつくるための高たんぱくレシピを紹介します。
著者紹介 京都府出身。俳優、作家。公益財団法人動物環境・福祉協会Eva代表理事。京都動物愛護センター名誉センター長など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812940756



目次


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