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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操

人名 福嶋 尊／著
人名ヨミ フクシマ タケル
出版者・発行者 サンクチュアリ出版
出版年月 2026.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操
タイトルヨミ ストレス ゼロ デ イッショウ アルケル ゴミリ ノ カベ タイソウ
人名 福嶋 尊／著
人名ヨミ フクシマ タケル
出版者・発行者 サンクチュアリ出版
出版者・発行者等ヨミ サンクチュアリ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.5
ページ数または枚数・巻数 253p
大きさ 19cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-8014-0170-9
ISBN 4-8014-0170-9
注記 付:図(1枚)
分類記号 493.185
件名 老年医学 ／ 転倒予防 ／ 体操
内容紹介 高齢者が歩けなくなる原因で圧倒的に多い転倒は、“5ミリの段差”で起きている。段差をストレスなく乗り越えられる柔軟性を手に入れるための、“5ミリの壁体操”を紹介する。5ミリの壁で転ばない生活習慣も掲載。
著者紹介 整体師、国家資格柔道整復師、寝たきり予防研究家。ケアマネジャー(介護支援専門員)と社会福祉士の国家資格も取得。カルチャーセンターで高齢者向けのストレッチ講座を開講。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812925776



目次


内容細目

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