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書誌情報サマリ

タイトル

健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ

人名 真田 樹義／著
人名ヨミ サナダ キヨシ
出版者・発行者 創元社
出版年月 2025.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ
タイトルヨミ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス フトッテテ イイ チョウカンタン シニア キントレ
人名 真田 樹義／著
人名ヨミ サナダ キヨシ
出版者・発行者 創元社
出版者・発行者等ヨミ ソウゲンシャ
出版地・発行地 大阪
出版・発行年月 2025.12
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１８００
ISBN 978-4-422-75307-2
ISBN 4-422-75307-2
注記 文献:p126〜127
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト(図書館貸出時コピー不可)付き。
著者紹介 東京都立大学にて博士学位を取得。立命館大学スポーツ健康科学部学部長、研究科長。日本サルコペニア・フレイル学会理事、健康運動指導士。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812891504



目次


内容細目

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