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書誌情報サマリ

タイトル

メンタルを強くする最強の食事術

人名 ウーマ・ナイド／著
人名ヨミ ウーマ ナイド
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル メンタルを強くする最強の食事術
サブタイトル 最新科学が証明!人気精神科医が教える
タイトルヨミ メンタル オ ツヨク スル サイキョウ ノ ショクジジュツ
サブタイトルヨミ サイシン カガク ガ ショウメイ ニンキ セイシンカイ ガ オシエル
人名 ウーマ・ナイド／著 　 高瀬 みどり／訳 　 小巻 靖子／訳
人名ヨミ ウーマ ナイド　タカセ ミドリ　コマキ ヤスコ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2025.1
ページ数または枚数・巻数 444p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-8156-2919-9
ISBN 4-8156-2919-9
注記 原タイトル:Calm your mind with food
分類記号 498.583
件名 食生活 ／ 精神衛生
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。
著者紹介 ハーバード大学認定栄養精神科医。医学博士、栄養生物学者、プロ調理師。マサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者。著書に「脳の不調を治す食べ方」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812815623



目次


内容細目

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