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書誌情報サマリ

タイトル

70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方

人名 板倉 弘重／著
人名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者・発行者 青萠堂
出版年月 2024.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方
サブタイトル 衰え<フレイル>を止める血管若返り食生活／食べて血管と細胞を若返らせれば脳も体も健康寿命はみるみる延びる
タイトルヨミ ナナジッサイ カラ ハジメル タベカタ ロクジッサイ デ フケコム タベカタ
サブタイトルヨミ オトロエ フレイル オ トメル ケッカン ワカガエリ ショクセイカツ／タベテ ケッカン ト サイボウ オ ワカガエラセレバ ノウ モ カラダ モ ケンコウ ジュミョウ ワ ミルミル ノビル
人名 板倉 弘重／著
人名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者・発行者 青萠堂
出版者・発行者等ヨミ セイホウドウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.3
ページ数または枚数・巻数 213p
大きさ 18cm
価格 ￥１１００
ISBN 978-4-908273-32-2
ISBN 4-908273-32-2
分類記号 498.59
件名 食生活 ／ 高齢者
内容紹介 老けこむか、若々しくいられるか。その分岐点は、「60代、70代から始める食生活改善」にある。食事を中心に運動、生活習慣などもまじえて、体力・脳力・精神力の若々しさを維持するポイントを紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812748473



目次


内容細目

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