蔵書情報
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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0016159410 | 図書児童 | C783/ｽｶ/ | 1F児童 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
動画で完全マスター!小学生のミニバス「ディフェンス」差がつくポイント40 |
| シリーズ名 |
まなぶっく |
| タイトルヨミ |
ドウガ デ カンゼン マスター ショウガクセイ ノ ミニバス ディフェンス サ ガ ツク ポイント ヨンジュウ |
| シリーズ名ヨミ |
マナブック |
| 人名 |
菅原 恭一／監修
|
| 人名ヨミ |
スガワラ キョウイチ |
| 出版者・発行者 |
メイツユニバーサルコンテンツ
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
メイツ ユニバーサル コンテンツ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2023.9 |
| ページ数または枚数・巻数 |
112p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１６８０ |
| ISBN |
978-4-7804-2822-3 |
| ISBN |
4-7804-2822-3 |
| 注記 |
「DVDで差がつく!小学生のミニバスディフェンス上達のポイント40」(2018年刊)の改題改訂 |
| 分類記号 |
783.1
|
| 件名 |
バスケットボール
|
| 内容紹介 |
小学生のミニバスのディフェンスに必要な基本姿勢から基礎練習、応用練習までを、写真と動画で解説。正しいフットワーク&間合いのコツと鍛え方がわかる。動画が視聴できるQRコード付き。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009812706050 |
| 目次 |
はじめに |
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この本の使い方 |
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PART1 ディフェンスの基本 |
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ポイント01 状況に応じたディフェンスでゲームをコントロールする／ポイント02 相手に「ラクに〇〇をさせない」ディフェンスを心がける／ポイント03 1プレーの勝ち負けにこだわりディフェンスする／動画 ポイント04 パワーポジションを身につけて力強いディフェンスをマスターする／動画 ポイント04+α ハンズアップで体を大きく見せてディフェンスする／ポイント+α ワンアームの正しい間合いで相手をしっかりマークする／コラム 「シリンダー」を理解してディフェンスする |
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PART2 フットワークを身につける |
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ポイント05 あらゆるフットワークを身につけてマークマンに対応する／動画 ポイント06 ダイナミックストレッチで体を温めてから実戦に入る／動画 ポイント07 股割りとモンキーの動作で股関節を動かしやすくする／動画 ポイント08 後ろにさがりながら体の向きを変えて守る／動画 ポイント09 体を浮かせて瞬時にさがり相手との間合いを調整する／動画 ポイント10 左右へ動くマークマンにサイドステップで対応する／動画 ポイント11 足を交差しながら相手のトップスピードについていく／動画 ポイント12 コート全体を見渡しながら後ろ向きにステップして戻る／動画 ポイント13 相手から目線を切らずにすばやく対応する／動画 ポイント14 フットワークを組み合わせて動作する |
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PART3 ディフェンス特有の動きをマスターする |
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ポイント15 ゲームを想定しながら的確なディフェンスを学ぶ／ポイント16 ポジションの役割と特徴を理解してディフェンスする／動画 ポイント17 ボールをマークマンに見立ててサイドステップで移動する／動画 ポイント18 マークマンの動作を見て同じ方向に動く／ポイント18+α ワンアームを基準にマークマンを自由にさせない／動画 ポイント19 相手ドリブルをコントロールしチャンスをつぶす／動画 ポイント20 トップスピードのフットワークから2歩で止まってハンズアップ／動画 ポイント21 パスラインに自分の手を出してボールマンを肩越しに見る／動画 ポイント22 ピストルポジションを使って連携しながらディフェンスする／動画 ポイント23 レイアップとゴール下のシュートを打たせないよう守る／動画 ポイント24 相手シュートにタイミングをあわせて真上に飛ぶ／動画 ポイント25 ディナイからすばやく相手の前に出てパスを防ぐ／動画 ポイント26 フロンティングを使い分けて相手のバランスを崩す／動画 ポイント27 ドライブしてくる相手とのマッチアップを制する／動画 ポイント28 コートの位置や相手にあわせてフットワークを使い分ける／動画 ポイント29 ディナイ・ピストルポジションから動き出した相手に対し守り切る／動画 ポイント30 ルーズボールに反応してボールを獲得する／動画 コラム 「なわとび」でバスケに必要な筋力を養う |
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PART4 チームディフェンスを機能させる |
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ポイント31 個々のディフェンス力を結集してチームで守る／ポイント32 味方同士で声を掛け合いピックアンドロールに対応する／動画 ポイント33 挟まれた相手の間に体をねじ込んでマークにつく／動画 ポイント34 スクリーナーのマークがボールマンにプレッシャーをかける／動画 ポイント35 味方がつくったスペースを走ってマークマンにつく／動画 ポイント36 マークをすばやく入れ替わり相手オフェンスに対応する／動画 ポイント37 マークマンをしっかり抑えてポジショニングして備える／動画 ポイント38 ボールをキャッチしたら体に引き寄せてヒジをはる／動画 ポイント38+α 手のひらをリングに向けて巻き込んでキャッチ／動画 ポイント39 シュートの軌道を見ながら相手を背中でブロックする／ポイント40 パフォーマンスを発揮できる体に整える／動画 ポイント40+α 運動後はストレッチを行い筋肉の疲労を軽減する／ポイント+α 成長期に必要な栄養をしっかり摂る／ポイント+α 気候やコンディションにあわせた準備や対策を立てる／ポイント+α 「バスケが楽しい!」という思いでプレーする |
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監修者・モデル紹介 |
目次
内容細目
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