蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0015509706 | 図書児童 | C141/モリ/ | 1F児童 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
13歳からの「集中力」向上バイブル |
サブタイトル |
勉強に使える!一生役立つ!/本当の自分の力を引き出す本 |
シリーズ名 |
コツがわかる本 |
シリーズ名 |
ジュニアシリーズ |
タイトルヨミ |
ジュウサンサイ カラ ノ シュウチュウリョク コウジョウ バイブル |
サブタイトルヨミ |
ベンキョウ ニ ツカエル イッショウ ヤクダツ/ホントウ ノ ジブン ノ チカラ オ ヒキダス ホン |
シリーズ名ヨミ |
コツ ガ ワカル ホン |
シリーズ名ヨミ |
ジュニア シリーズ |
人名 |
森 健次朗/監修
|
人名ヨミ |
モリ ケンジロウ |
出版者・発行者 |
メイツユニバーサルコンテンツ
|
出版者・発行者等ヨミ |
メイツ ユニバーサル コンテンツ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2022.10 |
ページ数または枚数・巻数 |
128p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1630 |
ISBN |
978-4-7804-2695-3 |
ISBN |
4-7804-2695-3 |
分類記号 |
141.5
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件名 |
集中力
|
内容紹介 |
学校生活に必要な「集中力」を引き出そう! やる気や気合いに頼らず集中できるコツを紹介。自宅勉強、学校授業、受験・テスト以外にも、日常生活などに役立つ54のメソッドを収録する。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812628734 |
目次 |
はじめに |
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本書の使い方 |
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PART1 [準備編]集中力を高めるためには |
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1 「集中力」を高めるってどういうこと?/2 集中力を高める姿勢/3 目の疲れをとるストレッチ/4 鼻呼吸の効用/5 ストレスや緊張状態から脱出するには/6 勉強を始める際になんとなく集中できないとき/7 香りで集中力を高めよう/8 コイン立て遊びで集中力を高めよう/9 3つの音を言葉にして集中力を高めよう/PART1 まとめ |
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PART2 [自主勉強編]自宅での勉強 |
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10 勉強の方法がわからない/11 家では勉強する気になれない/12 集中しやすい部屋の環境づくり/13 集中できる机って?/14 いつもより長時間勉強を続けるには?/15 嫌い・苦手な科目への集中力の高め方/16 ゲームやテレビの誘惑を断ち切るには/17 すぐ飽きてしまう。集中力を持続させるコツ/18 頑張っているけどなぜか成績上がらない/19 なぜこんな勉強するのかと思ってしまって身が入らない/20 自分は生まれつき頭が悪いのではと思い、やる気が起こらない/21 暗記するのが不得意・苦手/22 勉強が計画通りに進まない/23 効率よく勉強したい/PART2 まとめ |
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PART3 [授業編]学校での授業 |
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24 授業中別のことを考えてしまう/25 授業についていけない/26 先生の話が頭に残らない、きちんと聞けない/27 朝やお昼前など時間によって集中できない/28 授業中先生に当てられるのが怖い/29 なぜか授業中に集中できない/30 長時間イスに座り続けているのが辛い/31 授業の時間に居眠りしてしまう/PART3 まとめ |
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PART4 [テスト・受験編]定期テスト・受験 |
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32 試験勉強を集中力を高めて効率的に行いたい/33 受験のプレッシャーがきつい/34 試験前集中して勉強したい/35 効率良く暗記したい/36 解答にはケアレスミスが多い/37 試験の時間が生活リズムに合わない/38 試験・テスト中の時間管理ができない/39 試験・テスト中にわからない問題に時間を取られる/PART4 まとめ |
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PART5 [日常生活編]日頃の生活習慣 |
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40 寝覚めが悪い/41 勉強と部活の両立が難しい〜疲れて何もしたくない〜/42 毎日同じことをしていると飽きてしまう/43 読書に気が乗らない/44 他の人と勉強時間に差が出ることが不安/45 習い事との両立が難しい/46 忘れ物が多い<対策その1>/47 忘れ物が多い<対策その2>/PART5 まとめ |
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PART6 その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ |
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48 ちょっとした短い時間でも勉強に生かしたい/49 食事のときの集中力トレーニング<その1>/50 食事のときの集中力トレーニング<その2>/51 夜空の星で集中力トレーニング/52 外出の途中で集中力トレーニング/53 人との対面・面接時に緊張をやわらげるには?/54 家で簡単にトレーニングするには?/PART6 まとめ |
目次
内容細目
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