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1 0016382822図書一般780.7/ﾀｶ22/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

スポーツ・ルースニング入門

人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル スポーツ・ルースニング入門
サブタイトル 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
タイトルヨミ スポーツ ルースニング ニュウモン
サブタイトルヨミ ダレデモ イツデモ ゾーン トレーニング ガ デキル アットウテキ ナ キュウキョク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブル
人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版者・発行者等ヨミ ベースボール マガジンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.7
ページ数または枚数・巻数 327p
大きさ 21cm
価格 ￥２０００
ISBN 978-4-583-11524-5
ISBN 4-583-11524-5
分類記号 780.7
件名 トレーニング
内容紹介 ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812604884



目次


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