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1 0016066284図書一般780.7/ｻﾜ22/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

長寿の体幹トレーニング

人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2022.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 長寿の体幹トレーニング
サブタイトル 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
タイトルヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
サブタイトルヨミ ヨンシュウカン デ シセイ ガ ヨク ナル スタスタ アルケル
人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.4
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
ISBN 978-4-479-78558-3
ISBN 4-479-78558-3
注記 本体は背表紙なし糸綴じ
分類記号 780.7
件名 トレーニング ／ 姿勢
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812576228



目次


内容細目

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