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1 0015475007図書児童C780/ｻﾜ/31F児童貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

子ども体幹トレーニング　3　　スポーツでキラッ!　

人名 澤木 一貴／監修
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 鈴木出版
出版年月 2022.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル 子ども体幹トレーニング　3　　スポーツでキラッ!　
タイトルヨミ コドモ タイカン トレーニング　スポーツ デ キラッ　
人名 澤木 一貴／監修
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 鈴木出版
出版者・発行者等ヨミ スズキ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.3
ページ数または枚数・巻数 39p
大きさ 31cm
価格 ￥３０００
ISBN 978-4-7902-3389-3
ISBN 4-7902-3389-3
分類記号 780
件名 トレーニング
内容紹介 あらゆる動作の基本となる体幹の筋肉をきたえる体幹トレーニングのやり方を解説。3は、さまざまなスポーツの動作に役立つ体幹トレーニングを写真やイラストで紹介する。動画を見ることができるQRコード付き。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812568704
目次 はじめに
この本の使い方
体幹トレーニングで アジリティをアップ!
ダイナミックストレッチ／身につけよう! パワーポジション／きみの今の体幹をチェック! アジリティ編
1章 ソロ体幹トレ
1 スモウスクワット／2 スプリントマーチ／3 スーパースケータームーブ／4 ワールドグレイテストストレッチ／5 バーピージャンプ／6 ペットボトルホッピングタッチ／7 ペットボトルジャンピングタッチ／8 クッションマッスルツイスト
おしえて体幹マン! あそびの動きと体幹トレーニングのひみつ
2章 ペア体幹トレ
1 チェストアローパス／2 レインボーバックスロー／3 片足トンネルスロー／4 タオルつな引き／5 インアウトジャンプ／6 アジリティステップ／7 ジョイントスクワット
スタティックストレッチ
トレーニングを組み立ててみよう! 全力体幹チャレンジ!
さくいん



目次


内容細目

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