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書誌情報サマリ

タイトル

やる気脳のつくり方

人名 池谷 裕二／監修
人名ヨミ イケガヤ ユウジ
出版者・発行者 日本図書センター
出版年月 2022.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル やる気脳のつくり方
サブタイトル 親子で学ぼう!脳のしくみと「やる気」アップ術
タイトルヨミ ヤルキノウ ノ ツクリカタ
サブタイトルヨミ オヤコ デ マナボウ ノウ ノ シクミ ト ヤルキ アップジュツ
人名 池谷 裕二／監修 　 オゼキ イサム／絵
人名ヨミ イケガヤ ユウジ　オゼキ イサム
出版者・発行者 日本図書センター
出版者・発行者等ヨミ ニホン トショ センター
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.1
ページ数または枚数・巻数 79p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-284-00107-6
ISBN 4-284-00107-6
分類記号 141.72
件名 動機づけ
内容紹介 そもそも「やる気」ってどんなもの? 3日ぼうずになるのはどうして? 脳のなかにある4つのやる気スイッチとは? 脳研究者の池谷裕二先生が、脳がやる気を生み出すしくみとやる気アップ術を紹介する。クイズも収録。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812555771
目次 はじめに
プロローグ ミッカとイッポ、ガヤ先生に出会う
第1章 やる気はどこから生まれるの?
そもそも「やる気」ってどんなもの?／「やればできる」はキケンな落とし穴!?／「3日ぼうず」になるのはどうして?／「馴化」をじょうずに利用しよう／やる気はどこから生まれるの?／やる気は待つのではなく、むかえに行こう!
第2章 やる気を生み出す4つの「やる気スイッチ」
やる気を生み出す4つの「やる気スイッチ」／<スイッチB>はからだを動かして押す／まずは動いて「作業興奮」を起こそう!／<スイッチE>は新しい経験で押す／<スイッチR>はごほうびで押す／<スイッチI>は、なりきって押す
第3章 まずはココからやってみよう!
とにかくその場所に行ってみる／「スモールステップ」で少しずつ進む／「もうちょっとやりたい」ところでストップ!／「あこがれの人」になりきる!／「見た目」「カタチ」から入る／とことん「妄想」する!／ときどき場所を変えてみよう／自分のお金で道具を買おう
第4章 慣れてきたらチャレンジしよう!
いつも同じ時間にやろう／生活の流れにくっつけよう／がんばるなかまをつくろう／だれかのえがおを想像しよう／いますぐ、だれかに見てもらおう／ほめてくれる人を見つけよう／最初に「ごほうび」を決めておこう／「あきてしまうのはあたりまえ」と知っておく／「最初の気もち」を思い出そう／「楽しい」「好き」をたいせつにしよう!
エピローグ ミッカとイッポ、デキる自分になる!
やる気クイズ
(1)やる気を長もちさせるには、どっちを選ぶ?／(2)新しい習慣をつくるのにかかる期間は、どれくらい?／(3)早く上達するのは、どっち?



目次


内容細目

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