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書誌情報サマリ

タイトル

みおの女子トレ部発絶対に失敗しないやせコツ事典

人名 つむら みお／著
人名ヨミ ツムラ ミオ
出版者・発行者 学研プラス
出版年月 2021.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル みおの女子トレ部発絶対に失敗しないやせコツ事典
サブタイトル 動画連動
シリーズ名 美人力PLUS
副シリーズ名 HAPPY HEALTHY HELPFUL
タイトルヨミ ミオ ノ ジョシトレブハツ ゼッタイ ニ シッパイ シナイ ヤセコツ ジテン
サブタイトルヨミ ドウガ レンドウ
シリーズ名ヨミ ビジンリョク プラス
副シリーズ名ヨミ ハッピー ヘルシー ヘルプフル
人名 つむら みお／著
人名ヨミ ツムラ ミオ
出版者・発行者 学研プラス
出版者・発行者等ヨミ ガッケン プラス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.6
ページ数または枚数・巻数 135p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-05-801642-8
ISBN 4-05-801642-8
注記 付:図(1枚)
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 筋力トレーニング ／ 食生活
内容紹介 正しい知識に沿ったダイエットは、苦しい食事制限も無茶な運動もなしで、確実にやせられる。がんこな脂肪を燃焼させる筋トレと、やせ筋を育てる食べ方のコツやレシピを紹介。切り取り式の筋肉マップ、動画のQRコード付き。
著者紹介 フィットネスインストラクター。日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。YouTube『みおの女子トレ部』で宅トレや食事法を発信。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812502826



目次


内容細目

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