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1 0016437998図書一般146.8/ｽｳ23/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

ブレない私をつくる

人名 コリンヌ・スウィート／[著]
人名ヨミ コリンヌ スウィート
出版者・発行者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2021.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ブレない私をつくる
サブタイトル 2分間セルフケア
タイトルヨミ ブレナイ ワタクシ オ ツクル
サブタイトルヨミ ニフンカン セルフ ケア
人名 コリンヌ・スウィート／[著] 　 佐伯 花子／訳
人名ヨミ コリンヌ スウィート　サエキ ハナコ
出版者・発行者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版者・発行者等ヨミ ディスカヴァー トゥエンティワン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.5
ページ数または枚数・巻数 174p
大きさ 17cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-7993-2736-4
ISBN 4-7993-2736-4
注記 原タイトル:2 minutes to confidence
分類記号 146.8
件名 心理療法
内容紹介 自分に自信がつき、ストレスから解放される、2分間セルフケアを伝授。日常生活に取り入れられるシンプルな瞑想やマインドフルネスのテクニック、クリエイティブで楽しいリラックス方法などを紹介します。
著者紹介 作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812496312



目次


内容細目

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