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書誌情報サマリ

タイトル

骨ストレッチでスポーツ

人名 松村 卓／著
人名ヨミ マツムラ タカシ
出版者・発行者 阿部出版
出版年月 2019.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 骨ストレッチでスポーツ
サブタイトル しなやかに動けるからだへ
タイトルヨミ ホネ ストレッチ デ スポーツ
サブタイトルヨミ シナヤカ ニ ウゴケル カラダ エ
人名 松村 卓／著
人名ヨミ マツムラ タカシ
出版者・発行者 阿部出版
出版者・発行者等ヨミ アベ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.12
ページ数または枚数・巻数 171p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-87242-667-0
ISBN 4-87242-667-0
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812367207



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