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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0015452154 | 図書一般 | 498.3/クノ21/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ
|
人名 |
久野 譜也/監修
|
人名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者・発行者 |
NHK出版
|
出版年月 |
2021.5 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ |
シリーズ名 |
別冊NHKきょうの健康 |
タイトルヨミ |
ナナジュウ ハチジュウ キュウジッサイ ノ ワカガエリ キントレ |
シリーズ名ヨミ |
ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ |
人名 |
久野 譜也/監修
|
人名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者・発行者 |
NHK出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
エヌエイチケー シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2021.5 |
ページ数または枚数・巻数 |
86p |
大きさ |
26cm |
価格 |
¥1000 |
ISBN |
978-4-14-794191-4 |
ISBN |
4-14-794191-4 |
注記 |
付:「筋トレ」ロングポスター(1枚) |
分類記号 |
498.3
|
件名 |
アンチエイジング
/
筋力トレーニング
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内容紹介 |
何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812489098 |
目次
内容細目
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