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書誌情報サマリ

タイトル

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!

人名 Naoko／著
人名ヨミ ナオコ
出版者・発行者 学研プラス
出版年月 2021.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!
サブタイトル 体が硬くてもラクにできる!
タイトルヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク
サブタイトルヨミ カラダ ガ カタクテモ ラク ニ デキル
人名 Naoko／著
人名ヨミ ナオコ
出版者・発行者 学研プラス
出版者・発行者等ヨミ ガッケン プラス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.5
ページ数または枚数・巻数 110p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-05-801613-8
ISBN 4-05-801613-8
注記 動画サービス付き
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 体操
内容紹介 おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812488764



目次


内容細目

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