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1 0015787377図書一般498.3/ﾀｶ21/自然展示５貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ

人名 高平 尚伸／著
人名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版年月 2021.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ
サブタイトル 整形外科医がすすめる
タイトルヨミ ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
サブタイトルヨミ セイケイ ゲカイ ガ ススメル
人名 高平 尚伸／著
人名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ カドカワ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.3
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-04-896973-4
ISBN 4-04-896973-4
注記 0015787377は補修跡あり(p.60,61)
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。
著者紹介 北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812481765



目次


内容細目

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