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書誌情報サマリ

タイトル

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる

人名 ラス・ハリス／著
人名ヨミ ラス ハリス
出版者・発行者 筑摩書房
出版年月 2021.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる
サブタイトル マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
タイトルヨミ ジシン ガ ナクテモ コウドウ スレバ ジシン ワ アト カラ ツイテ クル
サブタイトルヨミ マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ガ カワル
人名 ラス・ハリス／著 　 岩下 慶一／訳
人名ヨミ ラス ハリス　イワシタ ケイイチ
出版者・発行者 筑摩書房
出版者・発行者等ヨミ チクマ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.1
ページ数または枚数・巻数 281,4p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-480-84321-0
ISBN 4-480-84321-0
注記 原タイトル:The confidence gap
注記 文献:p278〜281
分類記号 146.8
件名 認知行動療法 ／ マインドフルネス
内容紹介 自信についての誤解を正し、新たな自信を構築しよう。マインドフルネスと行動心理学から生まれた心理療法ACTを使って、恐れや不安と戦うことをやめ、自信のなさから逃れる道を示す。
著者紹介 医師、心理療法士。ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812465884



目次


内容細目

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146.8　146.811
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