蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
資料の状態
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0015700628 | 図書一般 | 493.6/ヨシ21/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
書誌情報サマリ
タイトル |
らく〜に1分!ゆるテーブルスクワット
|
人名 |
吉原 潔/著
|
人名ヨミ |
ヨシハラ キヨシ |
出版者・発行者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2020.12 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
らく〜に1分!ゆるテーブルスクワット |
サブタイトル |
整形外科医兼トレーナーが教える最強の腰痛・ひざ痛対策 |
タイトルヨミ |
ラクー ニ イップン ユル テーブル スクワット |
サブタイトルヨミ |
セイケイ ゲカイ ケン トレーナー ガ オシエル サイキョウ ノ ヨウツウ ヒザツウ タイサク |
人名 |
吉原 潔/著
|
人名ヨミ |
ヨシハラ キヨシ |
出版者・発行者 |
主婦と生活社
|
出版者・発行者等ヨミ |
シュフ ト セイカツシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2020.12 |
ページ数または枚数・巻数 |
103p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1250 |
ISBN |
978-4-391-15550-1 |
ISBN |
4-391-15550-1 |
分類記号 |
493.6
|
件名 |
腰痛
/
膝-疾患
/
筋力トレーニング
|
内容紹介 |
机に手やひじをついて体重を預け、お尻を上下に動かす「ゆるテーブルスクワット」を紹介。ゆるテーブルスクワットで、腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法を解説する。体験談も収録する。 |
著者紹介 |
日本医科大学卒業。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812456854 |
目次
内容細目
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
もどる