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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスとうまく付き合う100の法則

人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2020.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ストレスとうまく付き合う100の法則
サブタイトル 人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
タイトルヨミ ストレス ト ウマク ツキアウ ヒャク ノ ホウソク
サブタイトルヨミ ニンゲン カンケイ シゴト ジンセイ ココロ ノ ツカレ ガ カルク ナル
人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 日本能率協会マネジメントセンター
出版者・発行者等ヨミ ニホン ノウリツ キョウカイ マネジメント センター
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.11
ページ数または枚数・巻数 245p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-8207-2847-4
ISBN 4-8207-2847-4
分類記号 498.39
件名 精神衛生 ／ ストレス
内容紹介 ストレスに負けないスキルを身につけよう! ついがんばりすぎてストレスを抱えてしまう人に向け、元自衛隊メンタル教官による心が軽くなるアドバイスを収録する。著者の講座「感情のケア」をもとに重要な部分をまとめる。
著者紹介 陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。NPO法人メンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、メンタルヘルス等についての講演・トレーニング等を提供。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812454419



目次


内容細目

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