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書誌情報サマリ

タイトル

疲れをとる40歳からの回復筋トレ

人名 有吉 与志恵／著
人名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者・発行者 河出書房新社
出版年月 2020.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 疲れをとる40歳からの回復筋トレ
サブタイトル 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド
シリーズ名 KAWADE夢新書
シリーズ番号 S416
タイトルヨミ ツカレ オ トル ヨンジッサイ カラ ノ カイフク キントレ
サブタイトルヨミ カラダ ガ オモイ マイニチ カラ ヌケダス シンメソッド
シリーズ名ヨミ カワデ ユメシンショ
シリーズ番号ヨミ 416
人名 有吉 与志恵／著
人名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者・発行者 河出書房新社
出版者・発行者等ヨミ カワデ ショボウ シンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.11
ページ数または枚数・巻数 190p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
ISBN 978-4-309-50416-2
ISBN 4-309-50416-2
分類記号 780.7
件名 トレーニング
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「40歳からの肉体改造」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812448749



目次


内容細目

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