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書誌情報サマリ

タイトル

すき間時間に楽しく鍛えるおうち筋トレ

人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2020.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル すき間時間に楽しく鍛えるおうち筋トレ
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 も20-2
タイトルヨミ スキマ ジカン ニ タノシク キタエル オウチ キントレ
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ モ-20-2
人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.12
ページ数または枚数・巻数 205p
大きさ 15cm
価格 ￥６８０
ISBN 978-4-8379-8693-5
ISBN 4-8379-8693-5
注記 「30代から始める「タフな体」のつくり方」(2010年刊)の改題,再編集
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 オンラインフィットネスの第一人者が、自宅で楽しくできる筋トレを紹介。「おうち筋トレ」の基本と、理想の体になる2週間プログラムを掲載するほか、体を鍛えることによるメリットについても説明する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812448726



目次


内容細目

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780.7　780.7
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