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1 0015632490図書一般498.34/サン20/2F自然貸出可 

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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスフリーになる休息のヨガ

人名 サントーシマ香/著
人名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2020.11


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ストレスフリーになる休息のヨガ
タイトルヨミ ストレス フリー ニ ナル キュウソク ノ ヨガ
人名 サントーシマ香/著
人名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.11
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 25cm
価格 ¥1400
ISBN 978-4-479-78519-4
ISBN 4-479-78519-4
分類記号 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 クッションやタオル、壁を使って心地よい姿勢を探し、穏やかな呼吸を通じて日々のストレスを解放しましょう。自分を丸々癒やすくつろぎのヨガを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「一日の体調を整える朝のヨガ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812443008



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内容細目

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