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書誌情報サマリ

タイトル

コロバヌエクササイズ

人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 自由国民社
出版年月 2020.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル コロバヌエクササイズ
サブタイトル 転倒を防ぐ7つの体操／シニア専門トレーナーが教える
タイトルヨミ コロバヌ エクササイズ
サブタイトルヨミ テントウ オ フセグ ナナツ ノ タイソウ／シニア センモン トレーナー ガ オシエル
人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 自由国民社
出版者・発行者等ヨミ ジユウ コクミンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.10
ページ数または枚数・巻数 158p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-426-12646-9
ISBN 4-426-12646-9
分類記号 493.185
件名 老年医学 ／ 転倒予防 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812435936



目次


内容細目

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