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1 0015369804図書一般498.39/ホツ20/自然展示2貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

科学的に証明された心が強くなるストレッチ

人名 堀田 秀吾/著
人名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2020.8


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 科学的に証明された心が強くなるストレッチ
タイトルヨミ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ココロ ガ ツヨク ナル ストレッチ
人名 堀田 秀吾/著   大山 峻護/著
人名ヨミ ホッタ シュウゴ オオヤマ シュンゴ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.8
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
ISBN 978-4-7762-1094-8
ISBN 4-7762-1094-8
注記 文献:p17
分類記号 498.39
件名 精神衛生ストレスストレッチング
内容紹介 ストレスが消える、不安が薄れる、怒りがなくなる、集中力が高まる…。折れないメンタルを作る最強の方法はストレッチだった! 科学的に効果が認められたストレッチを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 1968年熊本県生まれ。明治大学法学部教授。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812418974



目次


内容細目

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堀田 秀吾 大山 峻護
498.39 498.39
精神衛生 ストレス ストレッチング
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